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Il barbecue è uno dei metodi più sani, dietetici e gustosi per cuocere carne, pesce e verdure.
Non è necessaria l'aggiunta di grassi, e di conseguenza si gusta appieno l'originario sapore dei cibi, senza dimenticare quanto sia divertente la preparazione!
I cibi vanno predisposti nella maniera più adeguata al particolare tipo di cottura, pertanto vi forniamo alcuni consigli per i vari tipi di alimenti.
La Carne
Vi sono alcuni tagli di carne che risaltano più di altri se cotti sul barbecue. Immancabili sono le costate, le salsicce e gli hamburger, insieme ovviamente agli spiedini di carne mista. Molto amate anche le braciole di maiale e le fiorentine, di frequente marinate prima di essere poste sulla griglia. Se la marinatura dipende dai gusti personali, la regola generale impone di sincerarsi sempre che la carne sia perfettamente scongelata e non sia bagnata.
Anche il pollo ed il coniglio possono essere cotti sulle braci, ma è necessario prima aprirli a metà, in modo da cuocerli in maniera completa ed ottimale, magari mettendo la parte coperta di pelle direttamente sulla griglia.
Il pesce
Il pesce cotto al barbecue è ottimo, in modo particolare se si tratta di pesci grassi, come ad esempio anguille, sgombri, pesce spada, salmoni etc... In linea generale è consigliabile non squamare i corpi, in modo che non si attacchino alla griglia, e praticare alcune incisioni laterali nel caso in cui il pesce sia di grandi dimensioni, in modo da consentire al calore di penetrare in maniera uniforme.
Le Verdure
Il barbecue cuoce in maniera eccellente anche le sane verdure, in particolare le melanzane, i pomodori ed i peperoni. Solitamente è buona norma si tagliare gli ortaggi a metà, spennellandoli poi con olio d'oliva extravergine.
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